कई नकारात्मक कारकों के परिणामस्वरूप, पुरुषों को यौन क्रिया में कमी का सामना करना पड़ रहा है।हर कोई इसे नजरअंदाज नहीं कर सकता. अधिकांश पुरुष आश्चर्य करते हैं कि शक्ति कैसे बढ़ाई जाए।यह केवल व्यापक रूप से ही किया जा सकता है।
सामर्थ्य क्या है
पोटेंसी को आमतौर पर पुरुष की संभोग करने की क्षमता कहा जाता है।एक अच्छे स्तर का मतलब है सामान्य आकर्षण और इच्छा, उत्तेजना के समय लिंग की शारीरिक लोच और कठोरता, साथ ही सेक्स की अवधि और इरेक्शन की घटना।चिकित्सा पद्धति में, सामान्य क्षमता पर सटीक डेटा स्थापित नहीं किया गया है, लेकिन ऐसी सीमाएँ हैं, जिनसे विचलन एक समस्या माना जाता है।
समस्याएँ शुरुआत में सूक्ष्म हो सकती हैं और इन्हें सीधे तौर पर स्तंभन दोष कहा जाता है।लेकिन अगर समय रहते इलाज न किया जाए तो हर चीज से पूरी तरह नपुंसकता हो सकती है।
इस बीमारी से पीड़ित अधिकांश पुरुष भी गंभीर और लंबे समय तक तनाव का अनुभव करते हैं, जो अंततः पहले से ही असामान्य स्थिति को और खराब कर देता है।
किसी विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करना महत्वपूर्ण है ताकि समय बर्बाद न हो।कई पुरुषों में इसे लेकर जटिलताएं होती हैं और वे डॉक्टर के पास जाने में देरी करते हैं।ये बेहद गलत हरकत है. घर पर शक्ति बढ़ाना संभव है, लेकिन केवल एक विशेषज्ञ ही चिकित्सा का कोर्स लिख सकता है।
घर पर शक्ति कैसे बढ़ाएं
डॉक्टरों ने पाया है कि 45 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में स्तंभन दोष या नपुंसकता ज्यादातर मामलों में मनोवैज्ञानिक समस्याओं के परिणामस्वरूप होती है।45 से 60 वर्ष की आयु में अंतरंग प्रकृति की यह समस्या संवहनी शिथिलता के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है।60 वर्ष के बाद, पुरुष इस उम्र में अंतर्निहित अन्य बीमारियों के दुष्प्रभाव के रूप में नपुंसकता से पीड़ित होते हैं।
इसीलिए, जब डॉक्टरों से पूछा जाता है कि शक्ति कैसे बढ़ाई जाए, तो सबसे पहले जितना संभव हो सके जीवन में तनाव कम करने की सलाह देते हैं।अपनी बुरी आदतों, यदि कोई हो, पर काबू पाना भी आवश्यक है।नींद की अवधि और गुणवत्ता को बराबर करना भी महत्वपूर्ण हो जाता है।यदि यह शक्ति को सामान्य स्थिति में वापस लाने में मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर उपायों की एक पूरी श्रृंखला निर्धारित करता है:
- इरेक्शन के लिए व्यायाम.
- मालिश जो शक्ति बढ़ा सकती है।
- अंडकोश की मालिश.
मरीज को समस्या से बचाने के लिए डॉक्टर तुरंत कोई छुरी नहीं पकड़ते।कुछ मामलों में, लोक तरीकों का उपयोग करके शक्ति को बढ़ाया जा सकता है।उनमें से सबसे प्रभावी हैं:
- शाम को कंट्रास्ट शावर या स्नान।
- स्नानागार या सौना में जाने से रक्त संचार बढ़ता है।इसके अलावा, यह तरीका तनाव से राहत के लिए बहुत अच्छा है।
- निरंतर स्वस्थ जीवन शैली. शराब, सिगरेट, फास्ट फूड और अन्य हानिकारक उत्पाद केवल जीवन की गुणवत्ता को खराब कर सकते हैं।
- शक्ति बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाना: अखरोट, चॉकलेट, जर्दी, शहद, ताजा लहसुन, फलियां।
यदि पसीना बढ़ाने के इन तरीकों से लंबे समय से प्रतीक्षित परिणाम नहीं मिलता है, तो डॉक्टर दवाएं लिखते हैं।
यह समझने लायक है कि ये दवाएं मौजूदा शक्ति को बढ़ा सकती हैं, लेकिन इसका कारण नहीं बन सकतीं।संभोग से पहले गोलियाँ स्वीकार्य हैं।इनका मुख्य कार्य अधिनियम की अवधि को बढ़ाना है।दवाओं का असर 4-24 घंटे तक रहता है।
ऐसी विशेष क्रीम भी हैं जो यौन इच्छा के शारीरिक लक्षणों में सुधार कर सकती हैं।
किसी भी परिस्थिति में आपको शक्ति बढ़ाने वाली दवाएं स्वयं नहीं लिखनी चाहिए।इसके अलावा, आप डॉक्टर की लिखित अनुशंसा के बिना एक साथ कई प्रकार का उपयोग नहीं कर सकते।